最近は健康やダイエットを頑張る女子

増えてますね！！

私も自分には今何が足りないのか

何を摂ったらいいのかを考え、

なるべくコンビニや買い食いはやめて

自分で作るようにしています！！

今はトマトベースの脂肪燃焼スープに

はまっているのですが

今回はロールキャベツと

豆乳スープを作ってみました！！

自分で言うのはなんですが

めっっっっちゃおいしいです！！笑

天才なのではないかと…笑

と言うのは冗談で、

なぜ、豆乳スープを作ったかと言うと、

私の体は冷え性で温まる物で、

肌荒れがひどいので豆乳を使い、

キノコ類や鶏の胸肉を使ってなるべく

低カロリーで栄養を補給できるように、

味は鶏ガラスープと塩胡椒だけです！！

今、ダイエットで気になっているのが

炭水化物をすべてサツマイモに置き換える！

と言うものです！！

これからの季節サツマイモが美味しくなる時期

なのでたのしみですね〜

イプセに来てくださる方は料理を

すごくマメにされる方が多いので

情報共有できたらいいですね〜♡