こんにちはアシスタントの時末です! 最近は巻き髪スタイルの練習を していっています(*´꒳`*) いいスタイリストになれるよう 練習あるのみです(^^)
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かなちゃん、何目指しとん?? そんなふうにお客様からよく言われます。 そうです。ダイエット中です。 いつかのブログでも書いたのですが ホットヨガとサーフフィットと言う 体幹トレーニングしてます。 何より、食べるものも重要になってくるので 最近では家で鶏ハムを作っています。 もちろん鶏ムネ...
続きを読む最近、イプセスタッフ達の間では、 沸々とダイエットブームが盛り上がってきてます。 漢方だったり、糖質制限だったり、食事制限だったり。 っで、もちろん私もダイエット、てより、 この中年太り化しだした、いや、してる、 このマシュマロボディ締めたい(笑)、てなわけで、 最近、体脂肪計を買い、ホットヨガを始めました...
続きを読むこないだの公休に、水島にメディセルボディケアしてもらってから、 筋膜リリースにはまってしまって、 こんなものを購入。。。。 お家で筋膜リリースできるフォームローラー。 中村アンも。 山田優も。 長谷川純も。 健康的美ボディ女子は、皆、お家で筋膜リリース。 浮腫み解消、コリ解消、 こってるところ...
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