8/12(日)～15(水)まではお盆休みいただいています。 盆休みは何するんですか？！って聞かれるのはたぶんアルアル。 ってと。 私の休みは、ヨガ三昧。 挙げ句は山口迄、遠征して(笑)、セミナーでお話を聞いて、スッゴク気になっていたc.beauty&wellnessさんへ。 ここは...
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先週末はうらじゃ踊りのイベントで、イプセも、 セットのご予約沢山いただきました。 花火大会は開催中止だらけの岡山でしたが、 イベントも通年通りされるところも。 ディズニーランドからミッキーもうらじゃ参戦で、 きっと駅前は賑わったんだろーなー。。。。 イベント司会者のMちゃん。 浴衣に合わせ...
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だいぶ早いけど、 今年の秋冬トレンドヘアカラーのご紹介。 今年の秋冬トレンドヘアカラーは 「ネオヴィンテージライン」 コンサバなお仕事スタイルも、今っぽく着こなすのが私流。 スモーキーな色のブラ...
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そう言えば先週の日曜日、斉藤ちゃんのお誕生日でした。 。。。てことで、恒例の、何する？ って、いそいそプロデュースで、 ひょっこりはん。 改め、時末はん。 前日、いそいその厳しい特訓の成果もあり、 なかなかのひょっこりはんネタ。 カンペ見ながら、真面目に面白く時末はん、 頑張ってくれました‼(笑) ...
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先日のお休みは結婚式ヘア＆着付けで休日出勤していました。 お友人の結婚式に振袖着付けと和装ヘアのお仕事。 襟もとの赤色刺繍襟がとっても可愛かったです。 ヘアは縦長イメージが苦手で、丸くしたいということで、 全体をふんわりとした今どきシニヨンスタイルに。 最近は、成人式でも「ママ振り」お母さんの振袖を着...
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このタイトル、怖いでしょ？？？(笑) でもこれよく言われることで、○○ZAPさんでも、 週2度のマンツーマン筋トレに加え、糖質制限食事アドバイスをマンツーマンでメールし合う、 だからこそ高いんですよね。。。。。食事って3大欲求の1つですから。。。 っでもってこんな本買ってしまいました。 金スマで話題沸騰！「医...
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最近、イプセスタッフ達の間では、 沸々とダイエットブームが盛り上がってきてます。 漢方だったり、糖質制限だったり、食事制限だったり。 っで、もちろん私もダイエット、てより、 この中年太り化しだした、いや、してる、 このマシュマロボディ締めたい(笑)、てなわけで、 最近、体脂肪計を買い、ホットヨガを始めました...
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こないだの公休に、水島にメディセルボディケアしてもらってから、 筋膜リリースにはまってしまって、 こんなものを購入。。。。 お家で筋膜リリースできるフォームローラー。 中村アンも。 山田優も。 長谷川純も。 健康的美ボディ女子は、皆、お家で筋膜リリース。 浮腫み解消、コリ解消、 こってるところ...
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