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うらじゃの夏、終わり、秋のイベント準備、後、みかんラーメン

森本 美恵子

先週末はうらじゃ踊りのイベントで、イプセも、 セットのご予約沢山いただきました。 花火大会は開催中止だらけの岡山でしたが、 イベントも通年通りされるところも。 ディズニーランドからミッキーもうらじゃ参戦で、 きっと駅前は賑わったんだろーなー。。。。   イベント司会者のMちゃん。 浴衣に合わせ...

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斉藤ちゃんハピバ🎉✨😆✨🎊&最近のアレコレ

森本 美恵子

そう言えば先週の日曜日、斉藤ちゃんのお誕生日でした。 。。。てことで、恒例の、何する? って、いそいそプロデュースで、 ひょっこりはん。 改め、時末はん。 前日、いそいその厳しい特訓の成果もあり、 なかなかのひょっこりはんネタ。 カンペ見ながら、真面目に面白く時末はん、 頑張ってくれました‼(笑) ...

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マドンナ秘伝のレシピMTG×MDNA「THE SERUM」で肌絶好調♡な日々の休日仕事「結婚式ヘアセット」

先日のお休みは結婚式ヘア&着付けで休日出勤していました。 お友人の結婚式に振袖着付けと和装ヘアのお仕事。 襟もとの赤色刺繍襟がとっても可愛かったです。 ヘアは縦長イメージが苦手で、丸くしたいということで、 全体をふんわりとした今どきシニヨンスタイルに。 最近は、成人式でも「ママ振り」お母さんの振袖を着...

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ダイエットは食事が8割

このタイトル、怖いでしょ???(笑) でもこれよく言われることで、○○ZAPさんでも、 週2度のマンツーマン筋トレに加え、糖質制限食事アドバイスをマンツーマンでメールし合う、 だからこそ高いんですよね。。。。。食事って3大欲求の1つですから。。。 っでもってこんな本買ってしまいました。 金スマで話題沸騰!「医...

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GI値が高いからって食べたいうどんは「河田うどん」

森本 美恵子

最近、イプセスタッフ達の間では、 沸々とダイエットブームが盛り上がってきてます。 漢方だったり、糖質制限だったり、食事制限だったり。 っで、もちろん私もダイエット、てより、 この中年太り化しだした、いや、してる、 このマシュマロボディ締めたい(笑)、てなわけで、 最近、体脂肪計を買い、ホットヨガを始めました...

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中村アン情熱大陸からのフォームローラー

こないだの公休に、水島にメディセルボディケアしてもらってから、 筋膜リリースにはまってしまって、 こんなものを購入。。。。 お家で筋膜リリースできるフォームローラー。 中村アンも。  山田優も。  長谷川純も。 健康的美ボディ女子は、皆、お家で筋膜リリース。 浮腫み解消、コリ解消、 こってるところ...

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