最近、筋肉つけたいなぁーと思って、ジャザサイズ始めた森本ですd(⌒ー⌒)!

ジャザサイズとはダンスフィットネスで、ヨガ、ピラティス、キックボクシングなどの様々な動きを取り入れてあって、

全米トップ40の最新ヒット曲に合わせて体を動かすのでダンスのフィーリングを楽しめるのです。

ウォームアップ→有酸素運動→筋肉調整&筋力トレーニング→ストレッチ

という、60分間のすスケジュールで進んでいきます。

というもこの暑さで、いつも滝のような汗。

っで、帰りにここへ。

ご存知、イプセの近所、問屋町のおまち堂。

ここの氷、何でこんなにふわふわななんでしょ？

最近、パッションフルーツにはまってまして、今日はパッションココナッツミルク氷 で 水分補給。

パッションフルーツは美容効果、ビタミンACもたっぷりですし、血流もよくしてくれ、二日酔いにもいい(笑)。

新鮮な生フルーツ、自家製シロップ、夏はつい通ってしまう(//∇//)