朝と夜は冷え込みますね。

でも、お昼頃は暑い時もあります。

私はその寒暖差にやられて…

お肌の調子がすごい悪いです、、、。

この間エステの方に、ニキビが

できやすいと言うと、アルカリで

洗うのはよくないとのこと。

私は毛穴に汚れが溜まっていると思って

ついついいろんなものを使って

頻繁に汚れを落としていました。

ディープクレンジングを週に一回

を何度も繰り返し、

帰っても洗顔…

洗いすぎていたのかもしれません。

そして一番大事なのはクレンジング！！！

これをドラッグストアで安かったやつに

変えた瞬間に肌荒れ悪化…

私が一番肌に合ってオススメなのがこれ！

スキンビル！！流行りましたね〜

w洗顔不要で洗い上がりがしっとり

もちもち！！

これ一本で本当に変わります！！

最近は食事もこだわって

無農薬の野菜を使ってカレーを

作ったり、

店長と水島さんとオーガニックの

ランチにも行きました！！！

野菜をいっぱい食べることは

お肉をいっぱい食べるのとは違って

なんというか健康な感じの満腹に笑笑

本当の満足ってこういうことなんだなと

思いました！！笑

今イプセでは「インナービューティ」

ここに着目しています。

いくら高いエステをしても

食事が不十分だとお肌にも出てしまいます。

もちろんダイエットもそうです。

食べるものが自分の体を作ります。

なのでイプセに来て

インナービューティをみなさんと

もっともっと勉強していきたいですね！！