9/8～22は時節は「白露」といわれ、

昼間は暑いものの、朝夕は涼しく、

冷えには十分気をつけたい時期になります。

そんな時期には、湯船にしっかりつかってゆったり時間を作り、

体も温める食物をとるといいと言われます。

生姜は有名ですが、「葛」も効果が高いといわれます。

漢方で｢葛根湯」もありますが、身近な食物では、

葛湯、葛きり、葛餅、ゴマ豆腐などもよいです。

「葛」はとろみがあり、胃腸の保温効果にも最適で、

女性特有の冷えにはとても効果があるようです。

そして、結婚式も多いこの時期。

ルーズなんだけど綺麗目。

艶と束感。

絶妙な感じが女子っぽい❤️

この秋も、スタイリングのポイントは、

「艶」です。(^^)❤️