昨日の、お休みに。

ずーーーーっとしてみたかった。

行きたくて仕方なかった。

ボルダリングに初挑戦してきました❤

見ている分には、

まあ、出来るじゃろ。

最近、ヨガとか体幹トレーニングしとるし。

まあまあ出来るじゃろ。

筋肉痛って。最近わりと、体動かしとるし。

知れとるじゃろー。

。。。。。。( ºωº )

そんな安易な気持ちで望んだこと。

誠に、後悔！

登れん！進まん！！筋肉痛！！！

翌日の今日。

筋肉痛。激しめ。

腕、肩甲骨周り、脇腹。

激しめ。

なめてました、ボルダリング。

とりあえず、筋肉痛緩和する食べ物とか

ストレッチとか朝からググる。

とりあえずググる。

とにかくググる。

そんな事から朝スタートしました。( 笑 )

でも、まあ

次の日に筋肉痛来たってことはまだえっか！

と開き直りながら！

また行きたいなー。ボルダリング。

腕の筋肉が増したような。。。

(そんな、１回行ったぐらいで増すんかな。。)

筋肉痛になったって！

やっぱり体を動かすのいいですね❤❤

大満足の。そんな休日でした（＾ω＾）♪