パワーサラダ❤️

先日の公休をいただいたお休みの、

お決まりのホットヨガ後のお昼にはぴったり☆

野菜、果物、たんぱく質、スーパーフードで
カラダに健康、美容パワーチャージ☆

これだけでバランスよくって、
お腹いっぱいってカラダキレイ❤って贅沢。

いっつもいっぱいで駐車場?さえ
おけないけど、隙間時間に
さらっとさばっと食べれましたー。

実はこないだの石垣島でビーチバレーに
夢中になりすぎて、靭帯伸ばして負傷(笑)

イプセサルースに行って
認定メディセリスト水島に
ケアしてもらいました(^_-)☆

足がすんごい楽になって柔らかくなって、
メディセル筋膜リリースのパワーを
改めて実感して、また来月の公休に、
予約して帰りました(笑)。。。。

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「SALUS」

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健康、美容ケアの１日です。