寒くなってきました。

体調崩したりしてないですか？

私は納豆をよく食べて風邪を

ひかないようにしています！！笑

納豆パワー強し！！！笑

今回はカラーと今注目しているものに

ついてお話ししたいと思います！！

今私はダイエット中なのですが、

グルテンフリーダイエットをしています。

パンは×

パスタは○

ご飯○

主に炭水化物を取 摂るのはお昼ご飯

のみにして、後はフルーツやヨーグルト

を食べています！！

(おやつも食べちゃいます笑)

おやつも食べるならポテチ×

チョコ○

で、脂質が多いものはなるべく

避けるようにしています。

辛いですが、食事に関しては

1ヶ月は頑張ろうと思っています！！

その中でもやはり大事なのは

筋肉！！

私の体はもともと筋肉が

つきにくいのですが、

今はプロテインを飲んでみたり…

そこで今回めっっっちゃ

気になっているが、

これです！！！

美味しそー…

これで筋肉が付いたらいいですよね〜笑

次に、私のイメチェンカラーです！！

今回は明るめのブルージュに！！

したかったのですが、

写真では分かりにくいですが、

ほぼ原色のブルーになっちゃいました笑

これはこれで綺麗なのですが…

色落ちを楽しみたいと思います笑

色が落ちると金髪のハイライトが

出てきますので

乞うご期待！！！

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